產后瘦身 坐月子營養餐 更年期調養

時間：2012-11-01作者：日照市嵐山鼎盛木材加工廠瀏覽：864

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• 詞條

  詞條說明

• 剖腹產的護理

  剖腹產后，假如照料不好，會招致很多不良的后果，甚至會危及嬰兒。因此，小編整理了剖腹產媽咪產后的注意事項，供各位媽咪參考： 1、放松心態，有耐心地慢慢調理好身體。 2、大量喝水，以免發生便秘，同時，這也有利于新媽媽哺乳。 3、穿大號內褲，防止碰觸傷口。 4、注意衛生，照常刷牙、洗頭梳頭，及時更換衣服和衛生用品。在洗澡的時候，較好用**膠布把傷口遮擋一下。 5、盡量保護傷口，當咳嗽或笑的時候，用手撐住

• 如何正確坐月子

  坐月子對女性健康有重要的影響，因此在飲食上，較應特別加強與注意，在坐月子期間吃得對也吃得好，讓自己獲得充足的營養、健康和美麗！ 階段性進補食療法 產后是女性增進健康的大好機會，所以應多吃對身體有所助益的食物。例如，產后*1周應多吃肝臟類食物，可將懷胎10月積存于子宮內的廢物排出體外；*2周吃豬腰，以*及收縮子宮；產后*3周，則可開始食用培養產后體力較佳的調養品——麻油雞。 用“米酒水”來

• 如何 剖腹產的護理

  剖腹產后，假如照料不好，會招致很多不良的后果，甚至會危及嬰兒。因此，小編整理了剖腹產媽咪產后的注意事項，供各位媽咪參考： 1、放松心態，有耐心地慢慢調理好身體。 2、大量喝水，以免發生便秘，同時，這也有利于新媽媽哺乳。 3、穿大號內褲，防止碰觸傷口。 4、注意衛生，照常刷牙、洗頭梳頭，及時更換衣服和衛生用品。在洗澡的時候，較好用**膠布把傷口遮擋一下。 5、盡量保護傷口，當咳嗽或笑的時候，用手撐住

• 正確坐月子

  坐月子對女性健康有重要的影響，因此在飲食上，較應特別加強與注意，在坐月子期間吃得對也吃得好，讓自己獲得充足的營養、健康和美麗！ 階段性進補食療法 產后是女性增進健康的大好機會，所以應多吃對身體有所助益的食物。例如，產后*1周應多吃肝臟類食物，可將懷胎10月積存于子宮內的廢物排出體外；*2周吃豬腰，以*及收縮子宮；產后*3周，則可開始食用培養產后體力較佳的調養品——麻油雞。 用“米酒水”來