自測：你的枕頭高度合適嗎？

時間：2020-01-05作者：青島雷迅在線科技有限公司瀏覽：565

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  詞條說明

• 管枕，PE管枕，PE管枕價格，青島枕之道

  “枕の道”（枕之道）是青島山海記網(wǎng)絡(luò)（養(yǎng)生）科技有限公司旗下的日本**健康管枕**，產(chǎn)品以具有日本特色的中老年、成人、女士、青少年、嬰幼兒童健康管枕為主，從事中**健康床品的研發(fā)、生產(chǎn)、出口和銷售，并為廣大企事業(yè)單位提供個性化商務(wù)禮品服務(wù)。 “枕の道”健康管枕系列產(chǎn)品，2000年誕生于日本，作為流行、時尚、健康家居品的代表，已經(jīng)進(jìn)入日本和韓國億萬家庭，體現(xiàn)了來自**之國日本的健康寢居品的*特魅力。

• 枕之道健康管枕登陸山東省江蘇商會平臺

  枕之道，中國健康管枕****，是以健康養(yǎng)生解決方案服務(wù)為**，集科技研發(fā)、設(shè)計(jì)生產(chǎn)、健康顧問、文化傳播和連鎖經(jīng)營為一體的**睡眠養(yǎng)生機(jī)構(gòu)；擁有地區(qū)發(fā)明**和成熟運(yùn)作團(tuán)隊(duì)及面向不同消費(fèi)者需求的全系列健康管枕產(chǎn)品，是山東省老齡事業(yè)發(fā)展基金會惠老健康用品合作伙伴。 健康是成功的基礎(chǔ)，送禮送健康，是當(dāng)下較流行的商務(wù)往來方式。一對“枕之道”健康管枕，搭配帶有企業(yè)**形象的個性化包裝設(shè)計(jì)，不僅送給客戶一份關(guān)愛

• 自測：你的枕頭高度合適嗎？

  1、在仰臥睡覺時，枕頭的壓縮高度應(yīng)在5厘米~8厘米，高度以壓縮后與自己的拳高相等為宜，也就是虎口向上握拳，枕頭的高度等于豎著的一拳高 2、在側(cè)臥睡眠時，根據(jù)每個人的肩膀?qū)挾炔煌缘恼眍^壓縮高度在7厘米~12厘米，男性的枕頭壓縮高度在11厘米~14厘米。也就是枕高等于一側(cè)肩膀的寬度為合適的高度。 3、枕頭應(yīng)有一定的彈力，才能減少與頭皮之間的壓強(qiáng)，保持適宜的壓力，**血液循環(huán)。但彈力過強(qiáng)也不好，頭

• 什么是健康睡眠，幾點(diǎn)睡覺好？

  我們生命的三分之一都在睡眠，但是對睡眠的真正了解有多少？什么樣的睡眠才是健康的？ 北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸中心主任郭兮恒做客人民網(wǎng)名醫(yī)大講堂時，介紹說，“健康的睡眠應(yīng)該是適當(dāng)?shù)乃邥r機(jī)，相對合適的持續(xù)的睡眠時間，較高的睡眠質(zhì)量、正常的睡眠結(jié)構(gòu)，符合這三條才是健康的睡眠”。 什么是較佳睡眠時機(jī)？郭兮恒教授建議較好選擇晚10點(diǎn)，或者12點(diǎn)以前睡覺。現(xiàn)在很多人或工作生活壓力較大，或看電視上網(wǎng)，或放松娛樂，