春天喝茶養(yǎng)生之道 春天適宜喝什么茶

時(shí)間：2017-03-11作者：山東有來(lái)有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：84

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 冬季適合吃什么美食

  南瓜 南瓜是較值得推薦的應(yīng)季食品。南瓜多糖是一種非特異性*增強(qiáng)劑，能提高機(jī)體*功能，促進(jìn)細(xì)胞因子生成，通過(guò)活化補(bǔ)體等途徑對(duì)*系統(tǒng)發(fā)揮多方面的調(diào)節(jié)功能。南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A，從而對(duì)上皮組織的生長(zhǎng)分化、維持正常視覺(jué)、促進(jìn)骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。 吃法推薦：南瓜燜飯，南瓜餅，南瓜粥 柿子 柿子有潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)的功效。生吃鮮柿，對(duì)咳嗽虛熱

• 草莓的營(yíng)養(yǎng)與作用

  草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。草莓對(duì)于人體來(lái)說(shuō)也是有幫助的，別小瞧了草莓。那么草莓到底有哪些功效和作用呢？ 它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。 草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化

• 冬季畏寒，不容錯(cuò)過(guò)的五種健康食物

  鱸魚(yú) 冬天吃鱸魚(yú)可以起到健脾胃，補(bǔ)肝腎，止咳化痰的作用。鱸魚(yú)里面有著豐富而且又容易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸以及多種礦物質(zhì)元素，如鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。而且冬天的鱸魚(yú)十分肥美，是較好吃鱸魚(yú)的季節(jié)。 蓮藕 冬季天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神的作用。同時(shí)，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補(bǔ)肺養(yǎng)血。蓮藕，毫無(wú)疑問(wèn)地成為時(shí)下的"當(dāng)家菜"。鮮藕除了含有大量的碳水化合

• 水果煮熟養(yǎng)生效果倍佳

  人們通常喜歡生吃水果，或者常生吃蔬菜，是因?yàn)樵诩訜徇^(guò)程中水果和蔬菜中的維生素會(huì)不同程度地流失，為了能獲得更多的維生素，大家才選擇生吃。但是經(jīng)過(guò)烹煮，水果將會(huì)發(fā)揮你意想不到的作用 香蕉 從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，較適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都