春季吃“白色食物”能預防疾病

時間：2017-03-27

作者：山東有來有網電子商務有限公司

詞條
詞條說明
如何科學的吃水果，美滋美脆凍干蘋果
什么樣的水果吃法是禁忌，我們又該如何科學吃水果呢？如果能夠把握以下五點原則，便能健康吃水果，且感受到水果的好處。 1、每天要堅持1-2份(每份200克左右)水果 “每天一蘋果，醫生遠離我”，這是一句眾所周知的健康忠告。事實上，除了蘋果以外，每天吃任何一種水果都是對人體健康也大有裨益。水果含有人體三寶，又稱三“素”，即維生素、微量元素(礦物質)、纖維素，這些營養成分不僅促進健康，還能可預防某些癌癥
凍干果蔬脆給家人純正的健康營養
時間如涓涓溪流，匆匆而過，不知不覺，已是2017年。回想起我們的孩童時代，雖然沒有如今的富裕，卻有著那時的溫馨與快樂；雖然沒有花式多樣的零食、輔食及各種營養餐，卻對自家果園里種的各種水果情有*鐘；雖然沒有很多的零花錢去買當時**的蝦條等，卻不忘在高興的吃完各種水果罐頭時回味的舔舔小嘴；雖然沒有各種保健食品輔助我們長高，卻能享受到各種**水果帶來的多種營養，即便每天吃一個蘋果，也能夠保護我們稚嫩
7招告別手腳冰涼
現在天氣漸漸變冷，雖然還沒感受到寒氣入侵，但要記得未雨綢繆啊…天冷了大家都有這個問題：為什么蓋著棉被，還是覺得好冷？手腳凍得像冰棍那樣？懷疑是不是自己有什么病了…… 1、揉搓手腳經常揉搓手腳心，能改善末端血管的微循環狀況。建議：揉腳心時用手掌快速揉搓，直到有熱感為宜。揉手心時一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微熱，再換另一只手，交替進行。 2、快步走上班族或久坐者，可選擇一些輕松平
水果煮熟養生效果倍佳
人們通常喜歡生吃水果，或者常生吃蔬菜，是因為在加熱過程中水果和蔬菜中的維生素會不同程度地流失，為了能獲得更多的維生素，大家才選擇生吃。但是經過烹煮，水果將會發揮你意想不到的作用香蕉從營養角度看，香蕉是淀粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，較適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都