世界公認的垃圾食品少吃

時間：2020-01-05

作者：東莞市港都膳食管理有限公司

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世界公認的十大垃圾食品必須少吃
??????? 1.油炸食品此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖;是導致高脂血癥和冠心病的較危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌癥的發病率遠遠**不吃或較少進食油炸食物的人群。 2.罐頭類食品不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的
常吃魔芋有助防止肥胖
港都膳食提醒廣大朋友們常吃魔芋有助防止肥胖助身體排毒出于瘦身、控制體重等目的，很多人經常處于想吃怕胖的狀態。營養*提醒人們，要增強飽腹感，同時幫助身體排毒，不妨吃些魔芋。中國早在2000多年前就開始栽培魔芋,食用魔芋的歷史也相當悠久，如今魔芋已被確定為**保健食品之一。魔芋主要成份葡甘露聚糖富含食物纖維，多種氨基酸和
最好的5大護身食物
護發：小麥小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白發、禿發，讓頭發閃亮健康。護心：豆腐整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。護肺：番茄英國的研究發現，一星期吃**過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。護胃：大蒜國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。護膚：南瓜南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。各位看了這些你才知道了吧。要然你又會浪費挑食了吧。
解決水蛋不散到水中的辦法
港都膳食為大家提供解決水蛋不散到水中的辦法,水煮得太開或者溫度過低的時候放入雞蛋的話,蛋白很容易溶到水中.做水蛋時,產生水泡的同時微微裂開是正常的.此外,在開水中滴入1-2大匙的食醋,表面會很快凝固,蛋白就不會散開了. /