【400米障礙】400米障礙通過順序

時間：2024-11-06

作者：河北勝川體育器材制造有限公司

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詞條說明
訓練400米障礙器材安裝與介紹
400米障礙全程共有七組障礙。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、*木橋、高墻、低樁網。???? 通過順序是：100米跑→繞過標志旗轉彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過*木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網→繞過標志旗轉彎返回→跨越低樁網→攀越高墻→繞行*木橋下立柱→通過高板跳
體操海綿墊子，訓練防護海綿墊尺寸
體操海綿墊子，訓練防護海綿墊尺寸體操墊介紹 1、1.2米*0.6米*0.05米?? 顏色可選：藍、綠加厚牛津布+珍珠棉?? 2、1.2米*0.6米*0.1米?? 顏色可選：紅，綠藍加厚牛津布+珍珠棉???? 3、1米*2米*0.1米?? 顏色可選：藍、軍綠加厚牛津布+珍珠
【四百米障礙】四百米障礙的內容
四百米障礙途中設置有各種行進障礙，要求參與者穿越所有障礙，并在較短時間返回的一種高強度、高難度訓練科目。障礙的內容? ? ? ??一百米：百米沖刺到對面?二百米：通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登*木橋、高板墻、鉆鐵絲網三百米：跳低樁網、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺、、鉆矮板墻、下深坑（2M）、三步樁四百米：
四百米障礙器材獨木橋地埋深度
四百米障礙器材*木橋地埋深度，廠家直銷*木橋，障礙板高低墻，*木橋安裝四個立柱地埋40公分水泥灌注，橋面采用5米長純實木直徑25公分松木，質量可靠，四百米障礙項目包括：五步樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、水平梯、*木橋、高墻、匍匐前進（低樁網）、... 四百米障礙場雙杠規格說明：長3.5米×寬0.5米×1.7米，材質說明：鋼結構、法蘭、地腳螺絲等。... 雙杠單杠規格說明：長3.5