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詞條說明
中醫養生文化是祖國醫學(中醫學)大寶庫中瑰寶。我們的祖先在漫長的歲月里與大自然進行著各種斗爭,為了自身的健康和后代的繁衍,在勞動和生活實踐中,逐漸認識了生命活動的規律,掌握了自身保健的方法,并通過總結逐漸創立了擁有系統理論、*樹一幟的傳統養生文化,稱之為“養生”,養生的理論和方法就叫做“養生之道”。 1、中醫學 中醫學是我國古代的研究人體生命、健康、疾病的科學,屬于自然科學的范疇。它具有:*特的理
人所有的大秘密全都在手上,手的所有指尖全是經脈相交匯之所。現在,對運動員有一種測法,是專門測試指尖氣血的,如果里面有輕微的跳動感,這種就算通了。指尖脈跳動得越厲害,把脈越準,它對生命感知的能力就越強。其實我們平常沒事應該多鍛煉指尖,像拍手啊、鼓掌啊,這些都是很好的動作。十個指尖的頭相碰,這個動作可以有效地防治老年癡呆,因為氣血全都在指尖上。 大拇指為肺經,肺經從云門、中府出來,所以,鎖骨與肩之間這
有些人特別怕冷,稍一變天,就特別敏感。別人穿秋衣的時候,他恨不得穿棉襖,到了冬天較是全副武裝,可還是冷到骨子里。這其實是寒癥的表現,所謂“**皆起于寒”,寒是疾病的源頭。另外,身體不同部位感到寒冷,也預示著不同的身體情況。 中醫調病,優勢之一在于辨證,通過望聞問切,觀察癥狀,找到背后隱藏的病根,爭取達到斷根之目的。 就拿冷來說,冬天很多人會怕冷,其實怕冷也是一種癥狀,往往預示著背后的某一個病根。
人的腿部幾乎承受著全身的重量,活動量大,所以腿部很*受寒的,而炎熱的夏天經常只能躲在空調房里吹空調,久而久之腿也受不了了,形成老寒腿,腿受寒可以用藥墨調理。 腿寒的危害 寒冷會使人的全身或者局部血液循環不良,或者肢體末梢兒血液循環障礙,這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼,可以稱為“冷寒癥”。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期,由于體虛,較*引起手
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