簡單方法保證老人睡眠質(zhì)量.

時間：2020-08-19作者：天津法琴床墊有限公司瀏覽：99

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  詞條說明

• 疲勞駕駛與睡眠之間的關(guān)系！

  疲勞駕駛與睡眠之間的關(guān)系！ 睡眠不足導致疲勞，在這種狀態(tài)下開車上路，發(fā)生交通事故的幾率將成倍增加！這是某專業(yè)機構(gòu)根據(jù)較新研究數(shù)據(jù)得出的結(jié)論。該機構(gòu)的數(shù)據(jù)顯示：60%的疲勞駕駛事故是睡眠不足4小時或睡眠質(zhì)量低引起的。 為了引起社會對疲勞駕駛的關(guān)注，展開了一項題為“您經(jīng)常疲勞駕駛嗎？”的調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示： ①疲勞駕駛非常普遍：有89.2%的駕駛員承認有過疲勞駕駛的經(jīng)歷； ②通常在駕車2個小時以上會感

• 老年人的睡眠呼吸暫停綜合征

  老年人的睡眠呼吸暫停綜合征 睡眠呼吸暫停綜合征（sleep apnea syndrome， SAS）是一種由多種疾病引起的常見呼吸功能障礙性疾病。它是影響老年人健康的重要問題之一，可造成嚴重的反復發(fā)作的睡眠時低氧血癥和高碳酸血癥，導致各系統(tǒng)器官功能改變。SAS在老年人中患病率高，常合并心腦血管病及慢性支氣管炎。一方面，SAS通過某些病理生理改變導致心腦血管病，加劇慢性支氣管炎；另一方面，心腦血管病

• 醫(yī)生教你怎樣對付失眠！

  醫(yī)生教你怎樣對付失眠！ 據(jù)調(diào)查，在心理門診經(jīng)常有因失眠而困擾不安的來訪者，他們大都有個共同的特點：性格敏感、多疑、自信心不足、固執(zhí)、猶豫不決、**主義、愛擔心焦慮。對偶爾的幾次失眠造成的頭疼、注意力渙散、記憶力下降等癥狀，總是感到憂心忡忡，耿耿于懷。 他們每天上班都是無精打采，抱怨說：“唉！昨天晚上又沒有睡好覺！今天簡直沒法工作！”到了晚上，他們總是想方設(shè)法地讓自己“今天什么也別想，一定要睡個好覺

• 解讀失眠——你為何輾轉(zhuǎn)反側(cè)

  睡眠質(zhì)量好壞也對人體健康和壽命有著重要影響。質(zhì)量好的睡眠，會使人精力充沛、精神振奮；而質(zhì)量差的睡眠，則會使人感到疲勞不堪、萎靡不振，并會由此引起食欲不振、血液循環(huán)不暢、血壓不穩(wěn)等。隨著生活水平的不斷提高，人們卻逐漸失去了良好的睡眠習慣，患有失眠癥的人數(shù)逐年上升。 1.告訴你失眠的N個真相秋季的一天，當3歲的兒子在紐約長島的房子里玩耍時，瑪莎·雅索感到眼皮越來越重，正當她快要睡著時，兒子突然把手放